Нет оргазма у женщины - что делать?
Секс должен быть источником удовольствия, а оргазм должен быть кульминацией полового акта. К сожалению, бывает, что у некоторых женщин проблема с достижением максимального удовлетворения в спальне, а достижение оргазма граничит с чудом. Что такое женский оргазм и почему у некоторых женщин с ним проблемы? Как преодолеть неспособность к оргазму? Мы объясняем в нашем руководстве, в котором мы предлагаем, как должна выглядеть стимуляция клитора и что делать, чтобы достичь вагинального оргазма.
Женский оргазм - что это?
Оргазмы у женщин могут быть разными - клиторальными, вагинальными, множественными или... вообще никакими. Исследования показывают, что каждая пятая женщина испытывает проблемы с достижением полного сексуального удовлетворения - как во время мастурбации, так и во время полового акта. Чтобы понять, почему у женщины не бывает оргазма, стоит сначала объяснить, что такое оргазм на самом деле. Этот термин относится к состоянию пикового удовольствия, которое чаще всего тесно связано с максимальным сексуальным возбуждением. Оргазм приводит к снятию сексуального напряжения и частичному или полному удовлетворению чувства желания. Во время секса происходят не только физиологические изменения такие как учащение пульса, ритмичные сокращения мышц нижней стенки таза, покраснение кожи, усиление мышечного напряжения во всем теле или учащение пульса, но и психические, к которым относятся, в том числе, изменение состояния сознания, высвобождение эндорфинов, называемых гормоном счастья, и снижение концентрации кортизола, называемого гормоном стресса. К сожалению, не все женщины довольны половым актом. Что вызывает отсутствие оргазма во время полового акта?
Отсутствие оргазма у женщины - физиологические причины
Отсутствие женского оргазма, или аноргазмия, может иметь множество причин - как физических, так и психологических. Часто это просто результат стыда, напряжения в спальне, незнания собственного тела или отсутствия навыков партнера. Однако есть и проблемы, которые можно решить при правильном лечении. Итак, каковы наиболее распространенные физиологические причины оргазмической дисфункции?
- Приобретенные или врожденные дефекты репродуктивных органов - например, статические дефекты матки, врожденные дефекты влагалища
- гормональные нарушения, снижающие либидо, например нарушение функции гормонов щитовидной железы, гиперпролактинемия, гипоэстрогенизм, дефицит тестостерона, избыток прогестерона
- гипотензия или низкое кровяное давление
- неврологические расстройства, такие как повреждение полового нерва или травма спинного мозга
- послеродовые изменения
- воспаления и инфекции в мочеполовых органах
- отсутствие сократительной способности мышцы Кегеля
- вагинизм
- расстройства, возникающие в результате хирургических процедур
- менопаузальные изменения.
Соматические причины лечат в соответствии с гинекологической и эндокринологической практикой. Для того, чтобы испытать вагинальный оргазм, принято использовать тренировки мастурбации для стимуляции эрогенных сфер. Если причиной расстройства являются слабые мышцы Кегеля, их можно тренировать и укреплять, используя, например, мячи гейши или простые упражнения, предполагающие ритмичное напряжение и расслабление группы мышц промежности.
Отсутствие оргазма у женщины - психологические причины
Аноргазмия очень часто является результатом психических проблем и блоков. К наиболее распространенным психологическим причинам отсутствия оргазма у женщин относятся:
- травматический сексуальный опыт в детстве
- беспокойство, связанное с половым актом - например, боязнь забеременеть и родить, то есть токофобия, боязнь быть пойманным другими из-за отсутствия интимных условий во время полового акта временное снижение либидо в результате перепадов настроения, умственной и физической усталости
- конфликтная любовь, несовместимость между сексуальным и эмоциональным партнером, направленность чувств на лицо, отличное от полового акта, неправильный выбор партнера
- низкая эротическая культура партнера, отсутствие сексуальных навыков или чрезмерная сосредоточенность партнера на собственном удовлетворении
- отсутствие самопринятия - стыд перед оргазмом, ощущение непривлекательности
Отсутствие оргазма у женщины по психологическим мотивам может вылечить сексолог или к психотерапевту - в зависимости от того, что конкретно вызвало блокировку. Терапия обычно включает в себя создание оптимальных условий для достижения оргазма. Нередко в процессе лечения выясняется, что проблема является следствием конфликта между партнерами или неадекватного соответствия - такие ситуации случаются, когда, например, оба хотят доминировать в отношениях, одной из сторон нравится классическая форма близости. апы, и прочий БДСМ климат и т.д. Не менее частой проблемой является отсутствие должного общения между любовниками. Большинство пар не могут свободно говорить о своих сексуальных потребностях и фантазиях, что порождает не только более низкое качество секса, но и растущее разочарование, которое со временем приводит к сексуальному выгоранию. Бывает, что отсутствие оргазма у женщины это результат отсутствия у партнера навыков и незнания женского тела. В этом случае работа по преодолению аноргазмии ложится в основном на любовника, задачей которого является изучение знаний о вагинальной и клиторальной стимуляции, формах стимуляции пространства Графенберга, т.е. Стимуляция точки G или шейки матки во время глубоких фрикционных движений. Не менее важна прелюдия – часто проблема с оргазмом у женщин исчезает, когда партнеры начинают больше внимания уделять прелюдии, продлевая и разнообразя ее. Зачастую женщине достаточно смены положения, чтобы испытать вагинальный оргазм. Оптимальным вариантом является положение, в котором женщина находится сверху – благодаря этому она может дозировать глубину и интенсивность толчков, а пенис стимулирует переднюю стенку влагалища, которая чрезвычайно чувствительна.
Нет оргазма у женщины - что делать?
Отсутствие оргазма у женщины не должно быть безвыходной ситуацией. Самое главное - знать источник проблемы - найти причину -полдела. Следующий шаг - работа со специалистами - гинекологом, эндокринологом, психологом или сексологом. Это не означает, что вы также не можете действовать самостоятельно, особенно если проблемы с сексуальным удовлетворением возникают в результате незнания собственного тела, незнания или блокировки сексуальных предпочтений или несоответствия с партнером. Так что же стоит делать?
- познать свое тело - социальные нормы, воспитание, вопросы веры, привитый стыд, отсутствие самопринятия - все это влияет на нашу сексуальность. Если это вызывает у вас проблемы с удовольствием в спальне, работайте над этим! Хорошим решением будет научиться мастурбировать - ничто так не позволит вам познать собственное тело, эрогенные зоны и предпочтения, как собственные прикосновения и изучение реакции организма и его восприимчивости к стимуляции. Для этого стоит вооружиться соответствующими эротическими гаджетами. Здесь будет полезен как клиторальный массажер, так и классический фаллоимитатор или вибратор - хороший вариант - вибраторы -кролики, которые позволяют одновременно стимулировать клитор и влагалище.
- поговорите с вашим партнером Вы стесняетесь говорить о своих фантазиях? Отношения, основанные на стыде и сокрытии собственных потребностей, долго не продлятся. Никто не учил нас свободно говорить о сексе, это до сих пор табуированная тема, которую большинство людей избегают как чумы. Начинания могут быть трудными, поэтому стоит работать над этим медленно и постепенно. Если вы не можете начать разговор о своих фантазиях, запишите их на листочках и обменяйтесь ими, организуйте свидания, во время которых вы будете осуществлять свои фантазии – помните, что новинки в спальне можно вводить только в том случае, если обе стороны согласны и хотят их ! В противном случае аноргазмия может усугубиться. Ваша проблема с оргазмом связана с тем, что ваш партнер слишком рано заканчивает половой акт? Вы уж точно не хотите смущать его, поэтому сначала измените свою позу, стимулируйте его так, чтобы дозировать удовольствие. Гаджеты, которые расширят удовольствие и возможности мужчин, например. яичко кольцо
- вводить новинки - иногда достаточно небольшого изменения, чтобы в спальне закипела. Вы чувствуете себя неуверенно в интимных ситуациях? Создайте правильную атмосферу, которая поможет вам расслабиться и перестать думать о своих недостатках, отсутствии сексуальных навыков или несовершенстве тела. Позаботьтесь о правильной обстановке - это может быть классический романтический ужин, массаж, общая ванна, соответствующая музыка или смена места - возможно, получить максимальное удовольствие вам мешает знание того, что ваши соседи или спящий в соседней комнате ребенок будут слышишь звуки твоей любви? Организуйте свидание в ближайшем отеле или короткую поездку за город – это не только позволит вам больше расслабиться и перестать себя контролировать в минуты приподнятого настроения, но и положительно скажется на состоянии ваших отношений.Отсутствие оргазма у кубиеты - недуг, который нельзя недооценивать. Если «домашние средства» не помогают, стоит сдать основные анализы крови, гормональные анализы и посетить гинеколога. Если это не помогает, стоит задуматься о психологических проблемах и качестве отношений, тогда будьте честными - и с собой, и с партнером. Худшее решение в этом случае - имитировать оргазм - это не только не решит проблему, но и является простым путем к нарастающей фрустрации, что может негативно сказаться как на самочувствии женщины, так и на отношениях с другим человеком.
Также читайте
— Для чего нужна анальная пробка
— Нужен ли мастурбатор мужчине